Понякога животът ни поставя в ситуации, в които се чувстваме изгубени, претоварени или без посока.
И точно тогава най-много имаме нужда не от готови отговори, а от пространство, в което можем да бъдем чути и разбрани.
Вярвам, че промяната е възможна за всеки човек, дори когато в момента изглежда далечна или трудна.
В работата си създавам спокойна и безопасна среда, в която можеш да говориш свободно, без страх от оценка или осъждане.
За мен терапията не е просто разговор.
Тя е процес на разбиране, осъзнаване и постепенно връщане към себе си.
Завършила съм психология и магистърска степен по „Психология – психологично консултиране“, с практически опит от стаж в сферата на клиничната психология.
Работила съм 7 години с хора, преживели домашно насилие и трафик на хора – опит, който ме научи колко силен може да бъде човек, дори когато сам не го вижда.
Преминала съм обучение по позитивна психотерапия и двугодишна програма по личностно развитие, които са в основата на моя подход.
Вярвам, че всеки човек носи в себе си ресурси за промяна, но понякога просто има нужда от пространство и подкрепа, за да ги открие.
Не е необходимо да преживяваш криза, за да потърсиш психолог. Достатъчно е усещането, че нещо вътре в теб има нужда от внимание.
~ Надежда, Август 2020
Всяка от тях изисква различна подкрепа и темпо, но във всички споделяме едно: пространство, в което можеш да бъдеш честен/на със себе си.
Трудности в комуникацията, конфликти, болезнени или зависими връзки, страх от изоставяне и повтарящи се модели. Заедно работим за по-здравословна комуникация, ясни граници и повече стабилност във връзките.
Преживявания като насилие, емоционални рани и тежки събития често продължават да влияят на начина, по който живеем, чувстваме и изграждаме отношения. Създаваме безопасно пространство, в което постепенно да преработиш болката и да възстановиш усещането за вътрешна сила и сигурност.
Ако ти е трудно да казваш „не", поставяш нуждите на другите пред своите или често се съмняваш в собствената си стойност – тук започваме. Работата ни е насочена към изграждане на увереност, стабилност и по-здрава връзка със самата теб.
Понякога усещаме, че сме се изгубили между очакванията, ежедневието и нуждата постоянно да се справяме. Този процес ти помага да опознаеш себе си по-дълбоко, да намериш посоката си и да започнеш да живееш по-осъзнато и в по-голям баланс със себе си.
“След труден период и раздяла имах чувството, че не мога да се върна към себе си. Работата ни ми помогна да разбера през какво преминавам и да бъда по-мека към себе си. Това пространство ми даде усещане за стабилност и подкрепа..”
Петя ~
Варна
“Бях много притеснена преди първата сесия, защото никога не бях посещавала психолог. Още в началото обаче усетих спокойна и безопасна атмосфера. Харесва ми, че подходът е човешки, без напрежение и без усещане за дистанция.”
Мария Петрова ~
Варна
“Работата с Антонина ми помогна да погледна на себе си по различен начин. Дълго време поставях нуждите на всички останали пред моите и живеех с постоянно напрежение. Сесиите ми помогнаха да изградя по-здравословни граници и да бъда по-спокойна в ежедневието си.”
Елена Николова ~
Варна
C-max център,
Варна
Пон – Пет: (10-16)
Съб – Нед: (Почивни дни)