Понякога житейските трудности и емоционалният стрес могат да ви накарат да се чувствате изгубени и изтощени, но с правилната подкрепа винаги има път към възстановяване и вътрешен баланс.
Ясната посока и правилните цели помагат за изграждането на увереност, мотивация и по-пълноценен начин на живот.“
Трудностите във взаимоотношенията могат да бъдат преодолени чрез разбиране, доверие и правилна емоционална подкрепа.
Понякога ежедневният стрес и емоционалното напрежение могат да ви изтощят, но с правилната подкрепа можете отново да откриете спокойствие и баланс.
Всеки човек преминава през трудни моменти и емоционални предизвикателства. С правилната подкрепа, разбиране и насоки можете да възстановите вътрешния си баланс, увереността и спокойствието в ежедневието.
Нуждаете се от бизнес програма? Свържете се с мен.
Отношенията не трябва да са постоянно усилие....
Понякога най-трудното е просто да продължиш.....
Семейни динамики и работа с деца....
Понякога не ти трябва нов план. Трябва ти яснота.
Разгледайте графика ми, за да запишете час.
~ Надежда, Август 2020
Всеки човек се сблъсква с различни емоционални и житейски предизвикателства. С подходяща подкрепа и професионални насоки можете да намерите решения, спокойствие и по-добър баланс в ежедневието си.
Имате още въпроси? Свържете се с мен.
Психиатърът е лекар и може да поставя диагнози и да предписва медикаменти. Психологът работи чрез разговор – помагам ти да разбереш какво преживяваш, да откриеш повтарящи се модели и да изградиш по-здравословни начини на справяне. Двете професии често се допълват и ако в процеса на работа преценя, че би имал/а полза от консултация с психиатър, ще го обсъдим открито.
Първата сесия е преди всичко запознаване. Разказваш ми какво те води при мен и какво искаш да се промени, а аз задавам въпроси, които ми помагат да разбера ситуацията ти. Накрая заедно решаваме дали и как да продължим. Не е необходимо да идваш с готов разказ – достатъчно е желанието да започнеш.
Зависи от това, с което идваш. Понякога няколко срещи са достатъчни, за да получиш яснота по конкретен въпрос. Друг път работата е по-продължителна – особено когато става дума за дълбоки модели или трайна промяна. След първите няколко сесии обикновено имаме по-ясна представа какъв ритъм би ти работил.
Да. Всичко, което споделяш с мен, остава между нас – това е основен принцип в работата на психолога и е защитен от професионалната етика. Изключения има само в много редки случаи, свързани с пряка опасност за живота, и за тях бих те уведомила предварително.
Това е напълно нормално, особено в началото. Не е необходимо да идваш с подредени мисли или с „правилните” думи. Аз ще ти задавам въпроси и заедно ще намерим откъде да започнем. Понякога и мълчанието е част от процеса.
Да. Предлагам онлайн сесии през Google Meet или Zoom. Те са също толкова ефективни, колкото срещите на живо, и са добър вариант, ако живееш извън Варна, ако пътуваш или просто предпочиташ да работим в твоята позната среда.
Ако нещо ти попречи да присъстваш, моля те да ме уведомиш поне 24 часа предварително, за да можем спокойно да преместим сесията. Така и двамата можем да планираме времето си по-добре.
Не. Психолог се търси не само в кризисни моменти. Много хора идват, защото искат да разберат себе си по-добре, да преосмислят отношенията си или да имат пространство, в което да говорят честно с някого. Няма „достатъчно сериозен” повод – има само твоето усещане, че имаш нужда от подкрепа.
“След труден период и раздяла имах чувството, че не мога да се върна към себе си. Работата ни ми помогна да разбера през какво преминавам и да бъда по-мека към себе си. Това пространство ми даде усещане за стабилност и подкрепа..”
Петя ~
Варна
“Бях много притеснена преди първата сесия, защото никога не бях посещавала психолог. Още в началото обаче усетих спокойна и безопасна атмосфера. Харесва ми, че подходът е човешки, без напрежение и без усещане за дистанция.”
Мария Петрова ~
Варна
“Работата с Антонина ми помогна да погледна на себе си по различен начин. Дълго време поставях нуждите на всички останали пред моите и живеех с постоянно напрежение. Сесиите ми помогнаха да изградя по-здравословни граници и да бъда по-спокойна в ежедневието си.”
Елена Николова ~
Варна
C-max център,
Варна
Пон – Пет: (10-16)
Съб – Нед: (Почивни дни)